Remedios caseros para aliviar la gripe: Así se preparan 

Durante las temporadas de frío y lluvia se suelen agudizar las enfermedades respiratorias tanto en pacientes adultos como en los niños. Lo mejor para ello es la prevención; la mayoría de profesionales de la salud coinciden en que el frío no es lo que hace daño, sino los cambios de temperatura, es decir, salir de un lugar en donde se ha tenido una temperatura corporal cálida al frío.

Con información de Semana 

Durante esta época es pertinente abrigarse bien, evitar contacto directo con la lluvia e ingerir algún tipo de vitamina que permita fortalecer el sistema inmune para evitar que los virus y las bacterias se conviertan en enfermedades. Para ello, es importante consultar con un médico y no automedicarse, incluso cuando hay en el mercado un sinfín de suplementos o nutrientes para dicho propósito, siempre es mejor consultar, ya que las condiciones de cada paciente pueden variar.

Cuando un paciente ha sido diagnosticado con gripe o influenza, los remedios caseros se pueden convertir en grandes aliados a la hora de tratar los síntomas de estos padecimientos; es por esto, que el portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde brinda la receta de algunos.

Antes de ingerirlos se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud; además, es fundamental recordar que estas bebidas no sustituyen, ni las recomendaciones médicas, ni la medicación, en dado caso de que el profesional haya formulado un tratamiento especial para prevenir y tratar la afección.

Ingredientes:

• El zumo de un limón.
• 2 cucharadas de miel natural.
• 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación:

• Incorporar la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que ambos ingredientes se compacten.
• Una vez hecho lo anterior, añadir el jugo puro de un limón.
• La recomendación es ingerir la bebida justo después de su preparación, para ello es crucial, añadir el jugo de limón a lo último para asegurar de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
• Para reducir los síntomas de la gripe se recomienda beber este té de 2 a 3 veces al día, en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.

Ingredientes:

• 3 dientes de ajo.
• 1 cucharada de miel natural.
• 1/2 limón.
• 1 taza de agua.

Modo de preparación:

• Triturar los dientes de ajo y colocarlos en una olla junto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos.
• Después agregar 1/2 limón exprimido y la miel, e ingerir de inmediato la bebida.
• El portal recomienda beber este té una vez al día, durante 2 o inclusive 3 semanas seguidas.

Ingredientes:

• 1 cucharada de jengibre fresco.
• 1 cucharada de miel natural.
• 1 taza de agua hirviendo.
• Limón al gusto.

Modo de preparación:

• Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón antes beberlo.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de anís estrellado molido.
• 250 mL de agua hirviendo.

Modo de preparación:

• Para preparar este té, es necesario agregar el anís estrellado al agua hirviendo y dejarlo reposar durante unos 10 minutos.
• Luego hay que colar la bebida, dejar enfriar y beber de 2 a 3 tazas al día.