El romero se destaca por su sabor, aroma y beneficios para la salud, que incluyen: Mejorar la digestión, bajar de peso, combatir el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello.
Además, esta planta es rica en antioxidantes, por lo tanto ayuda a neutralizar los radicales libres y disminuye el daño al endotelio arterial, conservando en buen estado los vasos sanguíneos, según el portal Mejor con Salud.
El romero también se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Gracias a estos beneficios, es un remedio adecuado para enfermedades como colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.
Por otro lado, actúa como tónico digestivo, que favorece la secreción de fluidos gástricos (es colagogo, es decir, que facilita la secreción de bilis) y la salivación. Gracias a estas propiedades el romero es un buen recurso para devolver el apetito tras episodios de desgana o indisposición estomacal, según el portal de salud Cuerpo y Mente.
Además, es un excelente diurético natural pudiendo ser utilizado en dietas para bajar de peso y combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Este té aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas, mejorando la salud, según el portal de salud, Tua Saúde.
Té de romero para adelgazar
Preparar el té de romero para adelgazar es muy sencillo, en muy poco tiempo podrás hacer en tu casa esta fantástica bebida que te servirá para perder peso, calmar la ansiedad y mejorar tus digestiones.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hierba de romero
- 1 taza de agua
Preparación:
- Poner el agua a hervir.
- Cuando llegue al punto de ebullición verter en el agua la cucharada de hierba de romero para adelgazar y dejar que hierva durante 5 minutos.
- Transcurrido ese tiempo apagar el agua y dejar reposar durante 10 minutos más hasta que el romero infusione del todo.
- Pasar el líquido por el colador para eliminar la hierba sobrante y dejar que el líquido se enfríe.
- Tomarlo al gusto, si se prefiere se puede agregar un poco de miel o stevia para endulzar el sabor.
Se recomienda consumirlo en horas de la mañana.
