Existen varias maneras en las que las personas pueden bajar de peso, ya sea con rutinas de ejercicio, dietas equilibradas y balanceadas, tratamientos médicos y más. Sin embargo, muchos hombres y mujeres buscan complementar todo esto con remedios caseros o los famosos jugos verdes, los cuales combinan muchos alimentos.
Vale la pena recordar que ningún zumo logrará mágicamente que una persona adelgace. Por el contrario, ayudará a que se lleve una dieta baja en calorías.
Batidos verdes que ayudan a bajar de peso
Batido verde depurativo
Ingredientes:
- Tres rodajas de piña natural
- Una manzana verde
- Una punta de raíz de jengibre
- Media rama de apio
- Unas gotas de limón
Se recomienda mezclar y triturar en la licuadora y consumir en ayunas o en la media mañana.
Este zumo contribuye a eliminar toxinas y a actuar como antiinflamatorio.
Batido verde revitalizante
Ingredientes:
- Una naranja
- Medio mango mediano
- Dos duraznos
- Una zanahoria cruda
- Un melocotón
Se debe consumir antes de medio día para que aumente la energía y tenga efectos antienvejecedores. De igual manera, mejora la calidad y el color de la piel.
Batido verde para la pérdida de peso
Ingredientes:
- Un puñado de espinacas frescas
- Un kiwi
- Una manzana verde
- Un pepino
- Un puñado de semillas de chía.
Este licuado es recomendable beberlo antes del mediodía para que tenga efectos adelgazantes y depurativas al mejorar el tránsito intestinal. De igual manera, contribuye a la eliminación de toxinas y el exceso de grasas.
