Mantener un buen funcionamiento de la circulación sanguínea en el organismo es fundamental para evitar complicaciones de salud a nivel cardiovascular y de extremidades, entre otras. Según el portal web Tua Saúde, la mala circulación sanguínea puede manifestarse a través de pies fríos, hinchazón, sensación de hormigueo y piel más seca.
Con información de Semana
Cada presencia de algún producto o elemento en la sangre tiene una consecuencia y para el citado portal, el consumo de píldoras anticonceptivas, el descuido del peso y el envejecimiento pueden ser las causas más comunes de la mala circulación.
Para los médicos, la sangre es responsable de transportar oxígeno y nutrientes, por lo que su distribución puede ser un tema vital. En ese sentido, conocer los síntomas y riesgos de padecer mala circulación sanguínea puede ayudar a mejorar y prevenir esta afección.
De acuerdo con el portal especializado en salud TuaSáude, estos son los síntomas más comunes de la mala circulación:
– Piel fría, seca o escamosa.
– Comezón en las piernas.
– Manchas rojas en las piernas.
– Presencia de pequeños vasos o várices.
– Tobillos y pies hinchados.
– Coloración pálida o azulada en las zonas con mala circulación.
– Calambres en las piernas.
– Sensación de hormigueo, pinchazos o adormecimiento en las piernas.
– Ausencia de vellos en las piernas.
– Grietas en los talones.
Es preciso señalar que las mujeres pueden ser más susceptibles a este problema debido a la menstruación, los cambios físicos y el uso de tacones u otros zapatos que no favorecen este proceso. Sin embargo, esta situación no es exclusiva de las mujeres, ya que muchos hombres también padecen esta afección.
En ese sentido, el portal Mundo Deportivo menciona algunas infusiones y remedios naturales a base de plantas que ayudan a mejorar la circulación. Estas son tres infusiones que combaten la mala circulación sanguínea:
1. Cola de caballo: Es una planta del género Equisetum que ayuda a mantener las paredes vasculares debido a su alto contenido de silicio, un componente clave para la formación de colágeno. Se puede aplicar en pequeñas cantidades con baños de agua tibia o tomarse en forma de infusión.
2. Romero: Es una planta utilizada en la medicina alternativa que, además de mejorar la circulación, puede facilitar la expulsión de la bilis acumulada y disminuir la generación de gases en el sistema digestivo. También tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y aumenta el flujo sanguíneo. Se puede disfrutar de sus propiedades a través de una aromática o una infusión.
3. Diente de león: Es una planta con propiedades depurativas y diuréticas que se pueden aprovechar en forma de infusión para reducir el ácido úrico. Sus compuestos mejoran el funcionamiento de los riñones y el hígado, y evitan la retención de líquidos. También se utiliza en tratamientos contra las varices. Para preparar la infusión, se necesitan hojas secas de diente de león y agua.
Se recomienda tomar dos tazas de infusión de diente de león al día durante dos semanas.
